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怎么做肌肤才会水润有弹性

作者:公主家仟佰宠_公主家护肤品 阅读:288次发布时间:2018-12-15

怎么做肌肤才会水润有弹性?皮肤补水需要注意哪些问题呢,吃什么可以补水呢,皮肤缺水怎么补水快呢,带着这些问题一起来文章中寻找答案吧。

6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜,肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的,嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过,不仅有益身体健康,更可有效补充水分。记得哦,早晨好喝白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水,补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。。

8∶00 保湿喷雾随身带

女性的包包里除了要携带护手霜、润唇膏之外,千万不要忘记带上一瓶保湿喷雾哦,这样可以在你休息的时候拿出来喷一下,可以定时定期的为你的肌肤补水,如果没有现成的喷雾,你可以把你的保湿水带在身边,以备不时之需,这样你就可以一整天让皮肤都有充足的水分了。

肌肤水润有弹性

12∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,不如选择多吃鱼,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量约占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配,从获得1500~2000ml的水分并不困难。

14∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法,不要等到渴了的时候再喝,好养成课间定时喝水的习惯,不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话,那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子,只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

22∶00 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外,经常做做保湿面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜来使用,拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜,为夜间肌肤再生提供源源不断的能量,从外向内为肌肤补充水分,令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹,恢复肌肤水润亮白的新生状态。

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